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プロゴルファーが、クラブを使わずに行うトレーニングの内容を教えて下さい
jimmy35の回答
そりゃ必要でしょう。 ＞瞬発力を上げる必要：ありますよ。瞬発力を上げる事、動体視力を上げることで現状の自分のスイングの感覚をより理解することができるようになります。 筋力：プロですと平均50～53m/sのヘッドスピードがあります。3.6（3600/1000）をかけるとヘッドの早さは時速で180～190km/hのスピードになります。一番軽いドライバーでも320～30ｇ位のものを彼らは振っていますから、そのスピードで振る精度をコントロールする必要があるだけの筋力は必要でしょう。その精度ですが、一度コースマップで角度で出してみてください。IPポイントの線があるはずですから、そこからフェアウェイまでティーグラウンドからどれだけの角度を保つようにクラブ制御しなければいけないかを見てください。当然ですが、ゴルフ番組等でよく聞く、彼らの飛距離でです。彼らの意思を尊重すれば狙いは点ですから、鍛えても鍛えたりない思いがあるとは思いますね。 しかも、余程天候等の理由でできない場合を除けば、4日ぶっ通しでラウンドする人達ですから、そのスタミナも必要です。こういう質問をする人ですから、瞬発力とスタミナは訓練方法が相反する要素がある事位は頭に入っていると思います。 筋トレ、走り込みは必須でしょうね。筋トレは全身、特に体の幹部分（背筋、腹筋、腰、足）、技のための関節トレは必ず行っているでしょう。その上で筋トレだけでつく白筋だけでは4日間のトーナメントではバテますから、走り込みでスタミナ筋も考慮しているはずです。
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