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胸板を鍛えるため、チェストプレスかベンチプレスを一台購入しようと思うの
胸板を鍛えるため、チェストプレスかベンチプレスを一台購入しようと思うのですが、どちらがお勧めでしょうか？（より胸板を厚く出来ますでしょうか）
- lquzg_098
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- shiriustar
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お礼
回答有り難う御座います。フリーウエイトと言うのは、ダンベルなどを使ってやるトレーニングのことでしょうか？残念ですが近くにジムが無いので、自宅で鍛えるほかありません。主に鍛えたいのは胸や肩の辺りです。お勧めはベンチプレスでしょうか？