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ダンスを続けるためのおすすめDVDとは？
- リズム感がなくても楽しめる簡単なダンスのDVDソフトを紹介します。
- ヨガに挫折したけど、体が硬くてもできるエクササイズがあるDVDソフトもあります。
- 女性らしいプロポーションになれるエクササイズも紹介します。
- haruka666
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- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
バレトン メソッドをおすすめします！ バレトンは、ヨガ・バレー・フィットネスのいいとこどりのエクササイズで、少しピラティスの要素も入っています。 私もリズム感ないし、最初のころはフラフラしていましたが、始めて1ヶ月。順調にできるようになりました。 最短コースの10分だけでも汗がしっかり出てくるし、今流行りの他のエクササイズより簡単で持続できそうだと、評判も上々です。 インストラクターが日本人というところもいいし、DVD付き1500円でお釣りがくるというお手軽さも素敵！ 気になる成果のほうは、くびれが出来、ヒップアップした感じがします。 お試しあれ！
その他の回答 (3)
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
こんばんは 真剣にラジオ体操を踊るといい運動になるらしいですよ 毎日してみてはどうですか？
お礼
ありがとうございました。 ラジオ体操懐かしいですね。
- valenyane
- ベストアンサー率36% (7/19)
http://www.amazon.co.jp/ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ-効率よくやせるための5つのダンス-10-Minute-Solution/dp/B002IP4MOA/ref=pd_cp_d_2 ↑これはいかがでしょか？ ひとつひとつの動きを練習しながら段々と繋げて行くので、最初はうまく出来なくてもすぐに慣れると思います。 上記URLには紹介ビデオも有りますし、これの輸入版のほうには30件以上のレビューがありますので、参考にしてください。 ただ、どの程度プロポーションの変化が期待出来るかはわかりません； 私はharuka666さんとは逆で、筋肉が無く締まりのない身体を改善したいと思い筋トレ系を中心にトレーニングをしていて、このDVDは時間に余裕の有る時にしか使っていないので… でも楽しく出来るので、気に入っています！
お礼
レビューを見て、とても気になりました。 同じいい運動をしているのと飽きるので、２～３個ぐらい違うダイエットｄｖｄをその日の気分で流して 使いたいと思っていたので、忙しいけど運動したい時に１０分のは欲しいと思いました。 購入を検討してます。 もともとガッチリした体型でダイエットで数年前に加圧をしたら、一週間で６人の人に肩がガッチリしたねとか胸じゃなく胸板が厚くなった？と言われ止めたら、どんどん体重が増えてしまった 女性らしいクビレが出来るコアリズムならと思って買ったのですが踊れませんでした。 ありがとうございました。
- uran_12
- ベストアンサー率21% (10/47)
こんにちわ。 今流行ってる韓国ＴＶ通販で人気で日本にきた 韓国のカリスマ主婦”チョン・ダヨン”のエクササイズプログラムのＤＶＤはどうでしょう。
お礼
ご回答ありがとうございした。
お礼
ありがとうございます。 suzanmamaさんの投稿を見たあと、 本屋に行って、売っていたので中身を見たらバレエの要素もあるみないなのでダンス系の振りはどうだろう。コアリズムでダンスは×と思ったのですが 気になって試しに買ってやって見ました。 誰でも出来ると思って買ったコアリズムをフルセットで購入して三ヶ月頑張りましたが進歩無しでお金の後悔しましたが この値段なら買って失敗しても諦めがつくとやってみたところ 以外に続けられそうです。 多少、振り付けが複雑になると変な動きになりますが 続けてみたら、最初のころよりも少しずつスムーズに出来るようになり、進歩も見えてきて 汗も沢山出て、やったあとは体も伸びてスッキリしました。 まだ、全コースは体力的に出来ませんが、楽しく続けてます。 カメラワークは正面だけで動かないで欲しいと思うところもありますが、 くびれが実感出来るまで頑張りたいと思います。 ご紹介ありがとうございます。