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朝バナナダイエット検討しています。経験者の方で体調が悪くなった方います
Meltyhotの回答
去年、朝バナナをしていました。当時私は１人暮らしをしていて栄養が、偏ってたので、ダイエットではなく、栄養をとるつもりで始めました。 でもバナナだけではすぐ飽きたので、朝果物にして朝11時までは果物と常温の水のみで過ごしました。 痩せてきたので楽しくなって週に三回程度、夕方30分位歩いてました。 そしたら２ヶ月で４キロ程痩せていました～。 肌もお通じも調子良かったですよ! オススメです♪ 私は、バナナかリンゴかパインかキュウイ、オレンジを飽きないよう交互に食べてました。 飲み物は常温の水だけにすると効果テキメンです♪お試しあれ。 食事を抜いたり果物アレルギーでない限り体調が悪くなる事はないと思いますよ。
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お礼
常温のお水がポイントですね。飽きないように他の果物も取り入れて初めてみたいと思います。ご丁寧にありがとうございました。