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精神的に参っています。心療内科に通うものです。
papapaiyanの回答
- papapaiyan
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わ～〃同じです。 私も鬱でした、軽い段階でしたが。 なんだか治そう！と思うと上手くいかなくて、とりあえずこのまま鬱でイイから、最低限のテンションで生きとこう(笑)と決めて、 なんとなく風呂掃除してみました。 そしたら、母が凄い感謝してくれて。 なんか普通の3倍も4倍も嬉しくて。子供みたいですけど。 地味に自分のいる環境をキレイにしてみました、模様替えしたり。 なんでもいいので、「～～してみようかな？」 が大事です。 鬱になってるとき、もう心が死んじゃったと想っていたのに、鬱だからこそ 敏感だからこその考えが出てきて、凄く見つめ直すチャンスだと思いました。 明るくならなくていいんです、掃除やら、読書やら、洗濯やらして静かに時を待ってれば、ふっと楽しいと思えることが落ちてきます！
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お礼
ありがとうございます。