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ミット打ちで…
aribabaの回答
- aribaba
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手首が曲がる原因は上半身でパンチを打ち流れていると感じられます。 手首・肘・肩の訓練は必要ですが・・・上半身の回転より腰の回転足の回転と重心を下に持つように注意が必要と思います。 小指が痛むのは角度の問題と思われます。 ４５度前後が小指も手首も痛め難いです。 試してください。
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回答ありがとうございます。 そうですね、重心を低く持つのは大事ですよね。 ＞４５度前後が小指も手首も痛め難いです。 すみません、４５度とは何に（どこに）対してでしょうか…？ よかったら教えてください。