バスケのシュート

質問

バスケのシュート

僕は中3の男子です。

もうすぐ最後の大会で、
今は最後の追い込みの練習をしています。

この時期、このタイミングで問題が発生しました。

この前まではシュート率が徐々に上がっていて、
とてもいい感じでした。

しかし最近はシュート率がよくても10パーぐらいです。
今までで最悪です。

3日ほど前からシュートの感覚がおかしくなり、
指に引っかからない、
すべる（ぬける）、
たて、横にずれる
など、いろいろあります。

でも原因がわかりません。
自分の中でも今までと同じように打っているつもりですが、
全然感覚が違うんです。

僕は一応スタメンで、チームに迷惑をかけたくないし、
自分でもガンガンいきたいです。

元に戻す方法や
解決法かなにかわかるひといませんか？
いたら是非教えてください。

長文すみません。

回答No.1

tokumei529 · ベストアンサー

28歳元大学バスケ部キャプテンです。

＞解決法かなにかわかるひといませんか？
原因は人それぞれですので、直接解決策をアドバイスすることは難しいですが・・・
何かきっかけになればと思いましたので、書き込みます。

文章を読んで、調子が悪くなった原因として思うことは・・・
１、急激に調子が良くなりすぎていることで、バランスに微妙な変化が生じた。
２、大会が近付くにつれて、自分でも分からないところでプレッシャーを感じている。

対策として・・・

＞3日ほど前からシュートの感覚がおかしくなり
気になるのは分かりますが、気にしすぎないことが大事。
手の感覚がおかしいと感じるということですので、いつも通りではなく、いつも以上に丁寧に打つよう心掛けてください。
（いつも通り打っているつもりでダメなのであれば、フォームや手のかかり等をいつも以上に良いイメージで打つことに意識するしかありません。）
→それは「気にする」ということではなく、「大事に打つ」という意識で。あくまでも前向きに意識することが大事です。

スランプの怖いところは、気にしすぎることでもっと調子を落としてしまうことです。
大会まで短い期間かもしれませんが、いつも以上に丁寧にプレイしてやれば、きっとシュートも入るでしょうし、それが好転のきっかけになると思いますので。

もう1つ、チームの皆と悩みを共有しましょう。
いつもと違う質問者様のシュートに関して、客観的な意見がもらえるかもしれず、それが好転のきっかけになるかもしれません。
自分のプレイとはいえ、チーム全体で戦うのがバスケットです。
チームの皆を信頼して、小さな悩みであろうと大きな悩みであろうと、よくよく話し合うことが大事です。

気にしすぎないことが大事です。
悔いの残らないように、思いっきりやって頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます。

わかりました。
あまり深く気にしすぎず、
今までより丁寧にシュートをしてみます。

また、チームのみんなにも相談して、
気持ちだけでもすっきりさして
試合にのぞめるようにします。