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肩こり対策の鍛錬

肩こり予防のためには首周りの筋肉を鍛えるとよいそうですが、どうやって鍛えればよいのでしょうか?また、これ以外にも鍛えたらいい箇所とか有りますか?

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  • izumokun
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http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q2/20010530.html

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