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こんにちは。急なことで困っているので教えて下さい。
hasiyasumeの回答
- hasiyasume
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自分はうつ病ではないのですが、深く落ち込んだ時は無理にでも笑う。 笑うことで脳が健康と判断し、身体に良い信号を出すと聞きました。 危険なことではないので試して下さい。 睡眠薬を多めに服用すると副作用で逆に眠れなくなることがあります。 病院に夜勤の医師や相談員がいるとおもうので、電話をすることも手です。
noname#114159
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