donguri_butaのプロフィール

こんにちは。急なことで困っているので教えて下さい。 うつ病を二年間抱えているのですが、自殺願望が止まらなかったり(実行することはありません)、身の置き所がない精神状態になった際にどうしたら良いのでしょうか？ 薬を沢山飲んだら良いのか、睡眠薬を多めに服用して意識を低下させるのがいいのか…… とりあえず、辛くて仕方がありません。 どなたか対処法を知っている方がいらっしゃいましたら教えて下さい。 よろしくお願いいたします。