肩こりって治りますか？

質問

２０代なのですが、目の重みから始まり、肩、首筋、背中と腕までコリがあります。
１０代のときから始まりました。
でも、１０代後半で、ストレスとも卒業しました。
だからそのうち治るだろうと思っていたのですが、変化ありません。
どうしたら治るものでしょうか？
これは完全に慢性化してますかね？

回答No.4

toshichan-

ようは、同じ姿勢でいることによって、血流が滞っているのです。
なので、血流を良くすると、こりは解消されます。

貼り薬や塗り薬は一時的なもので、根本解決にはなりません。

身体を良く動かすこと、風呂はぬるま湯(３８℃位）に良く浸かること、ストレッチをすることで血流は良くなります。

風呂に入る場合は、半身浴で、出来れば2時間くらいをお勧めします。

そんなに時間がない場合は、血流は1分間で1巡しますから、
最低10分、出来れば20分、良く浸かっている事をお勧めします。

皮膚は周りの熱を奪ってしまいますから、
同じ姿勢で風呂に入っていても効果はありません。

風呂の中で少し身体を動かすとか、お湯全体を時々かき混ぜるなどされてください。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.3

ToshiJP

自身の経験ですが、普段の姿勢（起床時、睡眠時両方）と
運動不足が結構ストレートに響いてます。
効果があったのは以下の３つです。

１．会社でのイスの座りかたを変えた
沈むように座ってたのをイスの上にあぐらかくようにしてみた

２．しき布団を厚手のフカフカにしてみた
せんべい布団だと、どうも体勢に無理があったみたい

３．柔軟体操＆ストレッチを風呂上りに１０分
筋トレもいいと聞きましたが、時間と金の余裕なし・・・

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.2

yuusukesky

あの〇いけばなおります。
湿布、マッサージ、針、整体など・・・・あります。

お礼

回答ありがとうございます。
整体と針は興味ありますね。
ただ値段が高そうで足が止まっちゃいますね。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

あんまりひ上がらなくなります
ひどくなると痺れが出て来ますし

私は神経内科で見てもらいました
一度見てもらってはどうでしょうか?

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね、痺れまでいってしまうと病院行くしかないですね。
ただ、ふつうの肩こりとか背中こりなので、行ったところで
たぶん湿布とか薬局で買えるようなものしかくれないと思うので。
肩こりが２年くらい続いたときに、いくつか病院は行ったのですが、
「ストレスですね」だけでした。
うん、それわかってんだけど…って感じでした（笑