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ウエストが68cmあります。体脂肪率も少ないし、腹筋もしてます。
itgdaihukuの回答
- itgdaihuku
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http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5756930.html あなたの健康状態や、お腹の出具合よりも精神面が心配なんですが。 たかだか90回でやったつもりになっても駄目だと思いますよ。 人の体って慣れますからね。 本格的なビルダーは、慣れによる停滞を防ぐ為に、定期的にトレーニングメニューを変えることもあるそうです。 前々回でいいのかな、回答者があなたに教えた腹筋のサイトのurlに色々な腹筋の方法が載ってたんですが やっぱりそういうのも無視して、これからも頑なに 90回やってます！！ って言い続けるのでしょうか？ 真面目に回答してる人が気の毒でなりません。
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