- 締切済み
体温が低いです。
体温が低いっていうだけなら体質とかで考えられるんですけど… 普通は５.３度 低いときには５度を下回ることも多いのですが、これはやはり体質で考えてもいいんでしょうか？（体質というか、食生活？見たいなものでいいんですか？） ちなみに ２１歳男です。
- pansy_15
- お礼率71% (264/371)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- yon101
- ベストアンサー率74% (219/294)
今まで体調に変化なければ仕方ないですね。 体質という回答にならざるをえません。 最近の若者に多い傾向ということです。 ただ平熱が低いということは新陳代謝も低く、免疫反応も よいとは言えません。 運動を適度に行い、血液循環をよくし、適度に筋肉量を つけることによって、若干でも平熱をあげる努力はした方が 今後の健康のためにはよいのではないかと思います。 本にも体温上昇が健康の・・などとありましたのでね。 参考程度です。
関連するQ&A
- 高体温で体温が上がりやすくて汗かきで困ってます。
高校生，男です。平熱は36度台の後半で平熱高めです。普通に歩いただけでもかなり体温があがる感じで，この前病院に予防接種を受けにゆっくり歩いて病院に行ったのですが，体温が37．5度まであがってなかなか下がらず，困った事もありました。また，満員電車などでも体が熱くなってしまって汗が出ると全然とまらなくて困っています。自分では，もともと平熱が高いのに体温が上がりやすくて，汗が止まらないのだと思っています。汗は出るととまるのに30分以上はかかります。恥ずかしいです。この自分の体質を改善したいので，何かアドバイスお願いします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 低体温？
昨日から喉が痛く倦怠感を感じるので、先程体温を計ってみたところ35.1度でした。 体の怠さを感じると大体体温が低く酷いときは34.5度しかないときもあり驚きました。 日頃から体温を計ることを習慣づけてはいないので平熱は定かではないのですが、大体35.5度くらいが多いです。 ちなみに足は氷のように冷たいのに顔や手は火のように熱い変な体質です。 倦怠感は体温になにか関係があるのでしょうか？ この体質はどうすれば改善できますか？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 午前中、体温が低くてだるい。
いつもこのサイトで質問させていただいております。 自分の体がどうなっているのか知りたいので、また質問させていただきました。 私は毎朝基礎体温をつけていますが、ある日は35.3℃とかまた次の日は36.3℃とか、すごくばらつきがあります。今、体質改善をしていて、低体温を治そうと頑張っています。食生活も改善（大豆製品や鉄分、野菜、食物繊維を多くとる）していってますし、朝も7時に起きます。そして、ずっとだるくて昼食を摂ると グンと体温があがり、36.5℃とか3時には37℃(平均値ですが・・）になってそのころには元気になります。毎朝、水がどっかにたまっているような感じで起きるんですが、どうしたら午前中具合が良くなりますか？？ 理想は、36.5℃くらいが平均値になることです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 体温が低い事
当方 50歳独身独り暮らしの男です。 最近のコロナ禍のため、体温を計るようになりました。すると35.6度位なのです。以前自分の平均的な体温は36.7位でこれが正常値かなと思っていました。 ちなみに冬になると手足が冷たくなる冷え性体質です。また季節には関係ないですが少しの運動や飲酒や食事をするとかなり汗をかくようになりました。(特に年をとってからです ) 身長165体重64です。持病や健康診断で問題は無いです。ジムにもほぼ毎日通ってウォーキングしております。 体温が低くなった原因って何なんでしょうか？体温が低い事による影響ってあるのでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 基礎体温を上げる食生活は？
１７歳高校生女です。 基礎体温がとにかく低くて、平熱３５．２度。 ３４度代に入る事もよくあり、 低いときには３４．５度ぐらいまで下がる事もあります。 どうにか改善したくて検索してみたら、「栄養が足りない」ということが分かりました。そのため省エネルギーモードになり、体温が下がってしまうのだと。三食きちんと食べてはいるのですが、その内容に自信がありません。 基礎体温を上げるには、どんなことに気をつけた食生活が望ましいのでしょうか。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 低体温に
５～６年前から低体温に悩んでいます。（←以前は36.6度ありました） 原因が低体温かどうかは分かりませんが・・・。太る体質ではなかったのに今では太りやすくなっています。 現在 平熱35.4度ですが ひどい時は34.2度とかに なります。36.6度とかになるのは体調を崩した時になる程度です。 自分的に気をつけているのは、１日３回の食事です。 他にどうしたら元の体温にもどるでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 基礎体温について
数週間前から基礎体温をつけ始めました。 デジタル体温計で、朝同じ時間に床の中で測っています。 生理以外の基礎体温が、36.70～36.90の間と高めで、 その後、日中に（つまり普通に生活している中で） 通常の体温計で測ると36.2度くらいだったりします。 あまりにも差がありすぎるのですが、これが普通なんでしょうか。 それともどちらかの体温計が壊れているんでしょうか。 基礎体温というのは、「その日の一番低い体温」とどこかで見かけたような気がするのですが、 36.70度～というのは高すぎるように思います。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 体温について
初めまして。 わたしは学生でいつも体温が35度台です。 たまにですが34度台の時もあります。 また太りやすいです。 風邪はめったにひきません。 太りにくい体質を作るのと、 老廃物を出すために全身浴（40度で20分以上）を始めました。 といってもまだ数日です。 全身浴をしたところでダイエットにはなりませんが、 太りにくい体質にはなりますか？ あとどれぐらい続ければ効果が出ますか？ 時間がかかると思いますが、 36・5度以上あれば発癌率が低いと聞いたので、 抵抗力をつけるために続けようと思っています。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
