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午後三時に夜食をとった場合、朝食をとるべきか？
ちなみにその日は予定がないとします。 この質問はあくまで、最悪の状況の時のもので、 「じゃあ、最初から夜食なんてとらなきゃいいんですよ とかいう回答はなしってことで。
- wke27349
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質問者が選んだベストアンサー
午後？午前三時って事ですよね？ 朝食を取るか取らないかは個人差があるので、朝にお腹が空いてれば食べれば良いし、空いて無ければ食べなければ良い話です。 朝三時に食事をして当然寝るのでしょうから、起きる時間は昼頃になるんじゃないですか？ そうなると、必然的に朝と昼は兼ねた食事になると思います。
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- kusirosi
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おやつでなくて 夕食でもなくて 夜食の先取りですが(^o^) どのみち、午後三時からなら 翌朝の朝食は、いつもどおりで、いいのでは。 ※それより夕食は・・・・＼(^^;). ｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚ
お礼
まぁ、何を何時にとるかは個人差ですよね
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お礼
失礼しました。 そうですよね。 一応ダイエット本とかには「朝食をとらなきゃダメ」 みたいなこと言ってるけど、 それって普通に活動してる人のこというんですよね。 （ましてや今のダイエット本なんか詐欺に近いしね。） 自然にお腹がすくまで待つのが一番いいですよね。