首牽引の強さと回数
- 首牽引の強さと回数について考えます。肩こりに悩まれている方への治療方法として、首の牽引療法があります。レントゲン写真で首の骨の飛び出しが確認された場合、首牽引は効果的な治療法とされています。
- 医師によると、牽引の強さは十分な効果を得られるように調節する必要があります。最初は10キロから始め、強さを感じる場合は12キロへと増やすことができます。
- しかし、強すぎる牽引は痛みの原因となることもあります。右肩の痛みが再び現れた場合、首牽引の強さを減らすか、回数を調整する必要があるかもしれません。週2回の牽引を継続する場合、強さを10キロに調整することも考えられます。
- ベストアンサー
首牽引の強さと回数
20年ほど前から肩こりに悩まされ、 半年前、右肩が痛むようになり、右手のしびれもあり、整形外科へ行きました。 レントゲン写真で医師より、首の骨の下から3～4番目あたりが飛び出ていることが(このレントゲンだけでは「ヘルニア」かどうかは断定できないが)肩こりの原因といわれ、 治療は運動すれば良いというものではなく「首の牽引療法(週２回くらい)」が良い、と言われました。 牽引は最初１０キロでしたが、私はもの足りなく感じたので、医師に「１５キロくらいに強めてもいいですか？」と聞くと 「１５キロは強すぎるので１２キロで」と言われました。 効果は感じられました。 しかし１５キロの首牽引・週２回続けたのが、やはりきつすぎたのか、また、右肩が痛くなりました。 この場合 (1)今まで通り１２キロの牽引で、週１回に減らす (2)牽引の強さを１０キロにし、週２回行う のどちらが効果的でしょうか？ ご存じの方、また肩こりなど経験のある方のご意見を戴ければ幸いです。(40代、男性です)
- taka440
- お礼率83% (5/6)
- 病気
- 回答数3
- ありがとう数22
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
正直12キロでも強いと思います。 もうすでにご経験済みの通り、牽引を強くしてもリスクが出てきますの で、それは絶対に避けなければなりません。牽引とは骨を元に戻すとか、 椎間を広げるなどの効果を狙っていませんし、そのような効果は一切あ りません。厚労省も強すぎる牽引には指導を出しています。 私は半分くらいの強さで、週三回以上通うのをお勧めします。 あとは低周波などの電気治療に、飲み薬、鍼治療もいいと思います。 枕も重要です。 良い枕とは・・・ ・少し厚みがあるもの ・波型など形がついていないもの ・頭の重みで形が変わるもの ・寝て気持ちがいいもの です。見直してみてください。 ～治療院について～ 整体・カイロプラクティック・・・「骨盤矯正・骨格矯正」 これは 全て真っ赤な嘘です。そもそも彼らは公的資格が一切ありません。 早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できます。 素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だって保 険屋からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板というクッ ションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確認さ れています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通えば 驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実に悪 化します。 接骨院・・・柔道整復師という国家資格者で、整骨院、骨接ぎとも呼 ばれています。肩コリや腰痛など治療する所だと勘違いされている 方もいますが、ここは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などのい わゆるケガを治療する施設です。 一番下の Q：接骨院や整骨院はどのような時にかかったら良いんで すか？ をご覧下さい http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html 腰痛や肩コリの治療は一切出来ません。 「歯医者で眼の治療」 をするようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯 し、慢性首痛を「首のねんざ」など嘘の受傷理由を添付して、健康 保険を偽装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われて おり、全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険 から約400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あ り、2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険 料は我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほ とんどが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納 得です。ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度に して浮いたお金が3000億円です。 鍼灸整骨院・・・鍼灸師と柔道整復師の免許をもている方、もしくは それぞれの施術者いる施設です。ここも整骨の保険を悪用している 可能性があります。鍼灸は保険が使えますが必ず医師の診察の上、 同意書が必要です。保険証を窓口に提示して即保険で鍼治療の場合 は、整骨の保険（ケガの保険）で鍼をしているケースが多いです。 これは例えていうなら、出産時自然分娩にもかかわらず、帝王切開 として保険請求するようなことです。これが普通の病院なら大問題 です。マスコミに大きく報道され、二度と再起できない状態に追い 込まれるでしょう。しかし鍼灸整骨院に関してはお咎めなしです。 鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。 以上のことから、鍼灸、あんまマッサージ指圧、接骨（整骨）以外は “全て無資格者” です。今では整体、カイロ以外にも操体法など怪しげ なものもありますので、無資格治療院にはお気をつけ下さい。 意外かもしれませんが、病院以外の代替医療では “鍼” が一番体に優 しい治療方法になります。病院の治療をベースに、何かするなら鍼治療 がベストな選択です。 しかし鍼治療も施術者によって十人十色です。一回や一箇所で決めるの は正直もったいないです。鍼が根本的に怖くないのなら、数箇所受けてみ てお気に入りを見つけてみてください。 痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる 恐れがあるので控えましょう。 レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく 必ず整形外科を受診してください。 長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。
その他の回答 (2)
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3631/5214)
No.１です。補足ありがとうございます。 ＞今の整形外科で同意書をもらえないか、聞いてみます。 整形外科では難しいかもしれません。といいますのは、顔も見た事のな い鍼灸師を信用して、同意書なんか書けないと言う大きな理由がありま す。これは何か事故があれば責任問題に波及するので、整形外科医業界 で注意をしています。 鍼に造詣の深い医師なら、自分のクリニックで行っている場合もありま すし、そういう場合は外の同意書は絶対に書かないと思います。 一番いいのはかかりつけの内科医です。もしそういうのがないなら、鍼 灸院に聞いて見てください。懇意にしている内科医を紹介できるかもし れませんし、そもそも保険治療を行っていないところもありますので…
お礼
度々、丁寧なご回答、有り難うございます。 >鍼灸院に聞いて見てください。懇意にしている内科医を紹介できるかもしれませんし そういう方法がありますね。大変参考になりました。 今、通院している鍼灸院は保険治療を行っているので、どこの医院で同意書をもらえるか、聞いてみます。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3631/5214)
No.１です。補足ありがとうございます。 この手の治療どんなものでもそうですが、すぐに結果がでるものはリス クが大きいと理解してもらってもいいと思います。骨が構造的に痛んで いるわけですから、外から何か強い外力をかけるのは大変危険です。 牽引に関していえば、重大な危険はないまでも炎症が悪化することは十 分考えられます。適切な強さで治るまで根気良くかかることが大事で す。今回のケースで言えば６～８ｋｇ、出来れば毎日、最低週三回以上 は通ったほうがいいと思います。 ＞枕も「肩こりがあれば低くすれば良い」と聞いたことがあり、低くし すぎたようなので、ちょうどいい(寝て気持ち良い)高さに調節し、首が ラクになりました これは何の根拠もない民間療法です。枕が低いと、首の神経のトンネル “脊柱管” が狭くなります。ただでさえ3番4番が狭くなっている脊 柱管が、枕によりさらにストレスがかかることになります。これではい くら正しい治療をしても、なかなか痛みは引きづらいです。 ＞それまでは鍼治療(自費)中心でした。整形外科なら保険がきくので 鍼は鍼灸院ですか？鍼は医師の同意書があれば保険適応になりますよ。 鍼灸院に聞いてみてはいかがでしょうか？
お礼
たびたびの丁寧なご回答有り難うございます。 「肩こりがあれば、枕を低くすれば良い」は何の根拠もなかったんですね。２～３年ほど前から逆効果のように思えて、枕をまた高くすればラクになりました。 鍼は十数年前、整形外科で同意書をもらって保険で治療したことがあります。ただ、その翌年、別の整形外科で同意書を出しても断られたことがあり、ずっと自費で治療を受けていました。 今の整形外科で同意書をもらえないか、聞いてみます。
関連するQ&A
- 腰椎間板ヘルニア リハビリのけん引で痛みが増す
ひと月ほど前に腰痛で整形外科を受診、レントゲンを撮りヘルニアと診断されました。 はじめは着替えができないほど痛みがひどかったのですが、2週間安静にして体を動かすことができるようになり、リハビリを始めました。 週3回くらい通うと効果がでるといわれ、電気・けん引・温熱、をうけています。 初めてのけん引の時、痛くて、医師の指示より弱くしてもらいました。その後は、けん引しても何ともない日もありましたが、痛みがひどくなる日のほうが多いです。 ヘルニアのリハビリのけん引で痛みが増すのは良くないことなんでしょうか？それとも普通のことですか？
- ベストアンサー
- 病気
- 肩と首で整形外科
先日、一年来の肩の痛みと数年来の首の不調で整形外科に行きレントゲンやＭＲＩまで撮りましたが、治療法は接骨院のそれとかわりありません。もっとピンスポットで治療してもらえると思っておりましたので、治療効果に疑問です。 といいますのも、最初の問診直後に理学療法のメニューを組まれ、検査の結果を待たずして療法を施されました。後はレントゲンや後のＭＲＩの検査を受けたあとも一向にメニューに変わりありません。検査の結果ではピンスポットで不調個所が特定出来たのに療法においてはすごくアバウトな感じがしています。 診察結果／頚椎ヘルニア＋右肩上部軟骨の傷 療 法／背中に電気＋両肩後部に温熱＋右肩に磁気 ＋首の牽引＋右肩のリハビリ です。これらのものを週に２、３度、１５分位受けても一向に治ると言う実感が持てないのです。こんなものなんでしょうか。特に首などは牽引だけですし、３回×１５分（週）位ではたして治りますでしょうか。特にこれなどはドラッグストアで売ってる首のエアサポータ？（商品名不明、蛇腹状で首にはめて空気圧で牽引するようなやつ）を使ってみたいのですが、どうでしょうか。経験者の方教えて下さい。 ただしこの病院は評判はかなり良いようです。
- ベストアンサー
- 病気
- 首のけん引によるリハビリ
１ヵ月ほどまえに、些細な（つもり）追突事故の被害に遭いました。 休日で、とくに自覚症状がなかったのですが、２日してから首や肩が痛くなったので、休み明けて近所の整形外科へ行ったところ、軽いむち打ちで２週間くらいで治る、とのことでした。 実際、２週間でよくなってきました。 ところが、３週間後くらいに、ヒドイ頭痛が起きて、救急外来に運ばれ、ＣＴやＭＲＩの検査に異常はなく、結局追突事故が原因とのことでした。 今まだ頭痛が抜けきらない状態です。 なりゆき上、２つの医院にかかっているのですが（いづれ自宅に近いほうに統一しますが）、首のけん引について、一方の医師は薦め、もう一方の医師は薦めません。 私は、けん引をすると、頭痛がひどくなるように感じます。 ちなみに、知り合いの医師に聞くと、けん引は賛成だと。（ヒドクなるように感じるのは一時的で、総合的には効果があると） 職場や、知り合いのむち打ち経験者や、損保関係者に聞くと、やはり首のけん引を良くない、ということを聞きます。 賛否両論でちょっと治療に迷っています。 経験のある方、なにかアドバイスのある方、回答をいただければ幸いです。
- ベストアンサー
- 医療
- 首のヘルニアのリハビリ
10年以上前から肩こりがひどく、肩甲骨の激痛により起き上がれないこともしばしば、腕も指先も痺れがありましたが、今までは運動不足とか肩こりのせいとの診断。先日も肩甲骨の痛みがひどく寝られなくなり病院へ行きレントゲンをとったら、一番下の箇所以外がヘルニアでもう治らないよと診断されました。そして、痛い箇所は絶対整体とかで、マッサージしたら逆効果との事を言われました。そして、先日リハビリをしようと言われ、メニューは、電気マッサージと牽引。牽引で重さがきつかったら、そこの担当者に言って軽くしてもらってとのこと。で、いざリハビリ室へ。やはりはじめてのことで重く感じられそのことを告げると、ウォーターベッドマッサージにメニューを変えましょうと。でも先生がマッサージはダメと言っていたと訴えましたが、担当者は以前もこのマッサージやってるし、大丈夫大丈夫と聞いてもくれず。首、肩甲骨上半身をかなりの痛みをともないながら、マッサージされました。結論、痛みが無かった腰まで痛みが。その上肩甲骨付近と首も更に痛くなりました。皆様にお聞きしたいのが、このままこのリハビリを続けて言って果たして大丈夫なのかと不安になりこちらに書き込みました。首もバギハキさらになるようになり、頭の先に響きます。
- ベストアンサー
- 病気
- 頸椎ヘルニアで牽引をしたら痛みが増しました
一カ月前に背中に激痛があり、整形外科で頸椎のヘルニアと言われ、週に３回ほどリハビリに通っています。 温熱療法・低周波治療を始め、腕にしびれも出てきたため一週間前からは温熱はやめて低周波・牽引・レーザー照射をしています。 しかしながらリハビリ直後でも楽になった感覚は全くありません。 それどころか、今日、牽引をした後、余計に背中の痛みが強くなって辛いです。 牽引は悪化するのでしょうか。 それとも、毎日のようにリハビリをしないと効果は現れないのでしょうか。 または、頸椎カラーなど装着すると良いのでしょうか。 アドバイス頂けると幸いです。
- ベストアンサー
- 病気
- 椎間板ヘルニアの家庭用牽引機について
55位になる父が右手や背中が痛いということで病院に行ったら頸部椎間板ヘルニアということで、牽引に病院に行っているという事です。 手術するほど重症ではありませんが、腰も椎間板ヘルニアの傾向があるようです。 牽引を家庭でもできないかということで、 http://www.rakuten.co.jp/phenix-elc/560769/712325/#745747 にあるような家庭牽引機を買ったらどうか？と考えています。 もちろん通院を減らしたりとかはせず並行して行なう予定です。 家庭用牽引機にも効果があるのでしょうか？ 医師に聞く予定とのことですがたぶん医師から見れば嫌がられるでしょうか・・・。 過去ログとか調べると牽引自体がアメリカではやってなくてあまり意味がない？ とかもありましたがそういったこともお知りでしたら教えていただけると幸いです。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 頚椎ヘルニアで牽引通院後に…
頚椎ヘルニアと診断されて牽引に通っていました。 牽引をしたことで腕の痺れは取れてきました。 でも最近首を動かすと「ゴキゴキ」という今までに感じたことのない痛みを感じるようになしました。 この痛みが悪化しても嫌なので今は牽引に行ってません。 牽引に行かなくなってからも今のところ痛みはひいておりません。 どうすればよいでしょうか。 診察に行ってまた検査となっても費用がかさみますので、病院へ行くか悩んでいます。
- 締切済み
- 病気
- ヘルニア 牽引 効果があった方教えてください。
ヘルニア になって腰の痛みは少しずつ良くなってきたものの足の痺れ・突っ張り感がなかなか取れず、病院で牽引を勧められました。 牽引というものに馴染みがなくネットでしらべたところ、悪化した・効かないなど悪い情報ばかりで・・ 私自身、友人には牽引が効いたという話を何人か聞いたりしているのですが・・ 牽引は効果があったよという方がいらっしゃったら教えてください。 また、どのくらいで効き始めたかも教えてください。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 怪我
お礼
さっそくの丁寧なご回答、有り難うございます。大変、参考になりました。やはり１２キロの牽引でも強すぎるようですね。 最初に整形外科に行ったのは７月で、それまでは鍼治療(自費)中心でした。整形外科なら保険がきくので、つい整形外科での首牽引に頼って、強い牽引をやりすぎようです。 牽引の強さは、弱くしてもらうようにします。 鍼治療も先日、久しぶりに行きました。
補足
枕も「肩こりがあれば低くすれば良い」と聞いたことがあり、低くしすぎたようなので、ちょうどいい(寝て気持ち良い)高さに調節し、首がラクになりました。