身長を伸ばすには・・アドバイスください（中学生の子供）

質問

中学生です、身長がもっと高くなりたいです。現在は中２で１６１～１６２くらいです。
食べもの、運動などアドバイスありますか？
親の身長は、平均くらいです。お願いします。

回答No.7

noname#30871 · ベストアンサー

おはようございます。

　このご質問は中学生・高校生からよく出ますので、既に詳しいお答がいろいろそろっています。こちらをご覧ください。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=77676
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=120542
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=186333
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=332488
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=382505
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=487205

　ただし、どれも「確実に伸びる」と保証するものではありません。「伸びると言われている要因を高める」というだけです。

　ですから、どんなに努力をしても伸びない人もいます。それはご承知ください。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=498390

お礼

ありがとうございました、早速確認して見てみました。

回答No.8

sinnkyuusi

僕は中学３年生で10cm身長が伸びました。
ああ、懐かしいなぁ、あの頃は若かった・・・。

さておき。

その頃は意識してカルシウムを取っていました。
後は運動かな？

中学・高校で驚くほど身長が伸びる男の人は多いですから、いろんな事を試して、努力して、頑張ってみてください！

お礼

１０センチですか、すごいですね。カルシウムって錠剤なんですか？

回答No.6

fibula

私も牛乳でした。　500～1000mlを一気飲みしてました。　中三で１７８cmになったので親がもう（身長は）良いかと聞いたので良いと答えて、牛乳をやめました。
　高校３年間で１mmも伸びませんでした。
　ズボンの股下は８２cm
　足のサイズは25.5cmが適正です　特にクラブなどの運動はしませんでした。　昼休みにボール遊び程度です　ご参考になれば・・・

お礼

牛乳は大すきです、なるべく水代わりに飲むようにしたいと思います。

回答No.5

noname#4437

こんばんは。
以前『特命リサーチ』という番組で、身長について特集をしていましたヨ。
もちろん遺伝や環境も影響すると思いますが、特に栄養面での、亜鉛が大事だそうです。
それのアドレス載せておきますね。
～2003年1月19日放送～
『どうすればもっと身長を伸ばすことができるのか？』
http://ntv.naver.co.jp/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ntv.co.jp%2FFERC%2Fresearch%2F20030119%2Findex.html

参考URL：

http://ntv.naver.co.jp/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ntv.co.jp%2FFERC%2Fresearch%2F20030119%2Findex.html

お礼

以前やっていたような気がしました、ＨＰ教えてくれてありがとう、見てみます。

回答No.4

n385

再度失礼します。補足です。
ウチのだんなさんの両親は、
お父さん、165cm、お母さん、150cm
位だったと思います。小柄な方でしょう。ちなみに、義理のお姉さんは165cm位で、日本の女性の平均身長以上です。

お礼

遺伝は関係ないのでしょうか？１６５なら大きいですね、なにか特別な事したのでしょうか。

回答No.3

ooooochi

私は中学生、高校生の頃は毎日約１リットル牛乳を飲んでいました。
当時中学生の頃、急激に身長が伸びすぎて足の間接が痛かったのを覚えています。
ちなみに両親、親戚は特に身長の高い人はいませんが、
私は182cmになりました。

お礼

やはり牛乳ですか。。冷蔵庫から無くならないようにしないと。好きなので毎日飲むようにします。

回答No.2

n385

私の旦那さんは178cm位の身長ですが、高校生まで、160cm位だったそうです。
N.O.1の方が述べているように、牛乳を水代わりに飲んでいたから、背がのびた、と言っていました。あと、運動していたみたいです。成長期に良いタンパク質とカルシウムは大事ですよね。
あと、成長期のタバコも成長のさまたげになるらしいです。
御参考までに。

お礼

体に害があるものは避けた方がいいのですね。

回答No.1

ma_

骨の元となるカルシウムをとる。毎日牛乳を500ML～1000ML飲む。
運動をする。

これで、身長は伸びるはずです。
これで伸びなければ、それは運命です。あきらめましょう。
成長期に伸びる人は、この方法で10～20cmくらい伸びます。

お礼

カルシウムを買ってきて飲みたいと思います。牛乳も。