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体脂肪率
ゴールデンウィークから毎朝走っています。それまで（去年の5月）は週二のペースでジムに通ってトレッドミルやら筋トレをしていました。なのに体脂肪率が20％代から変動しないんですがどうしてでしょう？
- chois
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- kkzz
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この間、スパスパ人間学で体脂肪を減らす。っていうのをやっていました、カルニチンという物質が少なくなると、いくら運動をしても、脂肪が燃焼されず、体脂肪が落ちない…。というような内容でした。
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