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運動禁止の中、ダイエットをしたいのです
haru2556の回答
病気に関してはお医者様と相談して下さいね。 ダイエットに関しては、運動だけではヒトは痩せません。 また、【食事】だけなら 炭水化物等の糖質を絶つ とそれなりに減ります。 食物繊維とタンパク質主体にするとイヤでも体重が減ります。 たとえば量を控えても 極端な話、米だけ食べていては減りませんし、 身体にも悪い（疲れやすくなったり）です。 身体を作るためにもタンパク質主体の食事にされるといいのでは？ ※関節や筋肉にはコラーゲンとビタミンCがいいです。 WiiFitは"軽い運動"もそれなりにあるので、選んでやられるといいと思います。 Wii sport resortのほうがさらに運動的には（私には）ラクチンです。
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