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東京マラソン （初フルマラソンについて）
友人に誘われて、なんとなく応募した東京マラソンが追加当選したのですが、 私はマラソンをやったことがありません。。 しかもフルマラソンのほうに言われるがままに応募したのですが、 友人は落選してしまいました。。（汗） けれど、なんだか参加できるのも狭き門のようなので、 せっかくだし出てみようかなと思ってるのですが、 何しろマラソン初体験でしかもフルマラソンの場合、今からどのようなことをしていけば完走を目指せるでしょうか？ 経験者の方からみたら、何を無謀なと思われるだろうと重々承知しておりますが、 アドバイスをいただけたらうれしいです。 また、このような超初心者（未経験者）の方でもフルマラソンに出られる方っていらっしゃるのでしょうか？ ご存知の方いらっしゃいましたら、こちらも教えていただきたいです。 できることは少しずつ今からでもやろうと考えているので、よろしくお願いいたします。
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- s2194sam
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ご当選おめでとうございます。 ３ヶ月間しかありませんが、完走は可能だと思います。 このサイトを参考にされてはいかがでしょうか。 プランは２２週間前からとなりますが、 ２０キロ程度のジョギング（大会８～６週間前のプラン）まで出来る様になれば、 完走できる可能性は高いと思います。 http://konicaminolta.jp/runpro/running/full/beginner/index.html 私も東京マラソンは２回出場しましたが、 お祭り色の強い楽しめる大会だと思います。 雰囲気も楽しんでください！
お礼
早速のご回答ありがとうございます！ 20kmも走ったことがないですが、 これからできる限り頑張ろうと思います！！ アドバイスありがとうございました。
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