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体育祭の旗立てについて・・・。
noname#111034の回答
たしか体育の授業でやりましたが,なつかしいですね。 棒登り(ロープでも同じ)でぼくがしていたことを思い出すと, 1.まず,両手で体重をひっぱりあげる懸垂力が必要。鉄棒でも練習できるんじゃないでしょうか。 2.人目を気にせず足をがにまたにして,しっかり足裏で棒をはさんで,すべり落ちないようにすること。 3.この1・2をくりかえせばいいわけですが,時間がかかりすぎると足がずるずると滑ったり,手が疲れたりします。そこで,屈伸運動をできるだけ素早くすること。 でいかがでしょうか。
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早速の回答ありがとうございます! やっぱ足を絡ませるよりも棒を挟むのがいいんですね! すばやく登りたいのですが、なんか足が滑ったりして^^; 頑張ってみますね!