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今話題のダイエット方法はなんですか。
最近の人気のダイエット方法はなんでしょうか？ 食事編も運動編も両方教えていただけると嬉しいです。 ご回答よろしくお願いいたします。
- atsuko4083
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- ibumama2005
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今ダイエットしてます。 人気のあったビリーズブートは、凄い良かったです。 確かにキツイし出来ない所もあったりします。 1週間で外股がスッキリしましたけど・・・ 人気かどうかはちょっと分からないけど 他の方法を・・・ 骨盤ダイエットですね。 youtubeにもあるので、見てみるといいですよ。 簡単だしどこでも出来るし、短い時間で済みます。 太ってますが、ウエストのくびれが出てきてます。 骨盤ダイエットとビリーの出来る所を取り入れると 良いと思いますよ。 私もそうしてます。 後は食事を3食きっちりとることです。
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