太った?

2009/10/04 21:33

インフルエンザのためいつもと同じ量を食べて4日ほど一日中ねていたら気づいたらお腹がパンパンになっていました。やっぱり動かないのに食べると太るのでしょうか?ウォーキングをすれば見た目は少しは引き締まるでしょうか?

noname#104056

質問者が選んだベストアンサー

2009/10/05 16:59 回答No.2

＃１です。体脂肪率は元々誤差が大きい指標です。私は、一週間の間に５％も変わります。一日の中でも、数％違うので、一喜一憂せずに長期的に見てください。ウォーキング頑張ってください。姿勢良く、ちょっと速めに歩いてください。

質問者

ありがとうございます。

2009/10/05 08:13 回答No.1

　消費カロリーは通常の日の比べて、寝込んでいる日は少なくなりますから、摂取カロリーが変わらなければ太っていきます。ただ、数日間だけでしたら、そのまま脂肪になっ入るとは考えにくいです。　質問者様は短期間ですから、暫くすると元に戻ると思います。　ウォーキングは常時心がけることをお勧めします。

質問者

ありがとうございます。毎日ウォーキングをして落としたいと思います。

質問者

体脂肪も上がってしまっていた場合はどうなるのでしょうか?