うつ病と不眠とジェイゾロフト

質問

主人が鬱病と診断され、会社を休んで２ヶ月ちょっと経ちます。
今現在ジェイゾロフトを100mg毎晩飲んでいます。
初期の頃に比べ口数が少なかったのが、ほぼ元通りになりました。
考えることが出来るようになりました。
気分のいい日などは、自分から「散歩に行こう」と言い出します。
少しづつですが、薬の効果を感じています。

ですが、不眠だけが改善されません。
眠たいのに眠れないらしく、イライラしたりすることもあります。
溜め息もよくつきます。
ぜんぜん眠れない訳ではないのですが、眠りが浅いようで
横を通ったりすると、すぐに起きてしまいます。
夢もよくみるようです。

ジェイゾロフトは、効き始めるのに時間がかかるとは聞きますが…
このままもう少し飲んでいたら、眠れるようになるのでしょうか。
きちんと眠れるようにならないと、鬱もよくならないような気がします。
私は「睡眠薬を処方していただいてはどうか？」と思っているのですが
主人が睡眠薬に対する偏見が大きいので（依存や副作用など）
難しそうです。

また、主人は家ではゲームばかりしています。
先生からも、そろそろ散歩などしてみてはどうか？と言われましたが、
少し歩いただけで溜め息をついたり「もうダメだ」と言ったりします。
まだ散歩が出来るようなレベルではないのでしょうか…。
焦るのはよくないと分かって入るのですが、経済的に余裕がある訳でもなく
いつもゲームをしている主人を見ていると、ついイラっとしてしまいます。

どなたか、同じような経験をされた方がいらっしゃったら
アドバイスなど頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。

回答No.2

kurenaiy

不眠だけが改善されないなら、薬に頼ってみても良いと思いますが・・・。つまり、睡眠薬です。
最近の薬は依存性も少ない物がありますので、医師に相談してみるとよいのではないでしょうか。
ご主人を説得することの方が難しいですかね。

もう一点、ゲームばかりしているとのことですが・・・。
うつがひどい時には、逆にゲームをする気力もないものです。
ゲームをしているご主人を見てイラっとするよりも、「ゲームができる程度には良くなってきたのかな」くらいに思ってみてあげた方が良いと思います。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ございません！回答ありがとうございます。
睡眠薬ですよね…。「全く眠れない訳じゃないし！」とかなり否定的です。
先生もあまり睡眠薬を勧めない方針のようなので、余計に難しいです。

何故か、ゲームだけは割と初期の頃から出来たんですよー。
お医者さんに「今は好きな事をやっていていいから」と言われたのもあり
ずっとやっています…。
でもそうですよね。ゲームをする気力もない状態より全然いいですよね。