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腹筋50回をした後にお腹に鈍い痛みがあります。
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- arigatou12
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質問者が選んだベストアンサー
いきなり50回のトレーニングをされたので筋肉を痛めたのだと思います。 トレーニング開始時は回数を少なめにして身体を慣らす必用があります。 筋肉痛が治るまで腹筋運動は中止して下さい。 5日経っても痛みが取れないようですが、筋肉が断裂したとは考えられませんのでしばらく様子を見て、中々取れないようでしたら病院で診察されて下さい。 単なる筋肉痛でしたら自然に治ります。
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- draft4
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筋肉や筋を痛めたのでしょう 5日？ それぐらい体力が無いってことです。
お礼
ご回答をありがとうございます。 日にちがたってしまい申し訳ございません。 現在では症状も軽くなり、だいぶよくなってきています。 おっしゃるとおり、筋肉や筋を痛めていたのだと思いました。
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お礼
ご回答をありがとうございます。 日にちがたってしまい申し訳ございません。 現在では症状も軽くなり、だいぶよくなってきています。 おっしゃるとおり、筋肉や筋を痛めていたのだと思いました。 もう少し様子を見て少し残ってる違和感もまったく取れる様子がなかったら病院に行ってみたいと思います。