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最近の不安と落ち込みについて
puresyrupの回答
- puresyrup
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質問の文章から察するとバイトで働くことや友達との関係に対して緊張感をもっているのではないでしょうか？ 仕事では内容によっては緊張感、責任感を感じることがあるかもしれませんが、友達は感覚的に話し合える関係なんですから気を使いすぎないほうが良いと思いますよ。こちらが気を使いすぎると相手によってはその倍、気を使います。これは友達に限らず全ての人間関係において言えることなんですが。 ＞実は自分は嫌われてて、悟られないようにふるまってるのではないかと考えてしまう とおっしゃってますが、きっと取り越し苦労です。相手が本当に自分のことが嫌いなら電話など付き合わないと思うし。なぜなら大抵の人は嫌いな人につきあってる時間はもったいないと考えるじゃないですか（＾＾；） だからもっとお友達を信用しましょうよ（＾－＾）あなたがそう疑っていると言葉や態度にしなくてもそれが相手に伝わってしまいますよ。 私も仕事や友達はおろか家族にまで気を使って考え込んで寝込んでしまった時期が何度もあります。ですが最近は歳をとったせいか（笑）考え込んで涙したり寝込んでる時間はもったいないと思い、仕事での悩みや心配事は発生したらすぐに同僚に聞いてもらい、プライベートではたくさん食べて栄養を取り、好きなことになるべく時間を割くようにしています。（私の場合音楽を聴く・読書・手芸などです） 栄養を取ると体もストレスに対しても強くなるし、好きなことをすれば気分転換になり、またそれは長い人生においても必ずプラスになります。 いつも気がついたらやっている好きなことってありませんか？仕事と好きなことのバランスがとれれば精神面が少しはよくなると思いますが…。 ＞ただ理由もなく不安になる ことに関してはその不安の原因を少し追究してみてはどうでしょうか。具体的に「○○について不安だ」と言えなければやはり取り越し苦労です。世の中の景気について心配するようなものです。
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