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キック（蹴り）の運動
jam-bestの回答
- jam-best
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軸足のかかとを回転させて前に出すといいです。 蹴りの練習をしたあとは蹴りに必要な部位があたたまっているので、練習後に柔軟運動をするとその部分をメインに柔らかくすることができいいそうです。風呂上りなどに柔軟して無駄に足の全体を柔らかくしてしまうと蹴りの威力が弱まってしまうと言われたことがあります。 ただ下半身強化と柔軟目的であるならもっといい方法がある気もしますが・・・ 参考程度に。
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