太ももなど足を細くしたい!

身長158.5cm 17歳 ♀ 太もも58cm ふくらはぎ36cm ウエスト71cm 足を細くしたいんです。 何か...

kaori10 さんからの 回答

質問者が選んだベストアンサー

  • 2003/04/09 15:34
  • 回答No.1
  • ベストアンサー
kaori10

ベストアンサー率 26% (12/45)

Kirei Cafe って知ってますか?
中学生?を中心としたきれいになるための掲示板です。 きれいになるための裏技がたくさんのってますよ。

縄跳びはやめたほうがいいと思います。 急激な運動は逆にがっちりした筋肉を作ってしまいます。
ひたすら散歩しすると、脚はそれなりに細くなります。
散歩は初めは筋肉がついてくるので脚が多少太くなりますが、ここでやめずに歩き続けていけばいずれ脂肪が燃焼されると思います。
筋肉がつくとエネルギーの燃焼効率が上がるので、太りにくい体質になりますよ。 脂肪を落とすためのダイエットは長時間の緩やかな運動がポイントです。

痩せたいからといって、食事のバランスを崩すのだけは絶対にやめて下さい。

あと、水をたくさん飲むのもオススメです。
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