おなかがはりやすい

質問

いつもお世話になっているものです。

私は38歳女性です。
昨年くらいからおなかが張りやすく、午後から夕方になるとズボンが苦しくなるほど。
またそのせいで夕方から夕飯頃おならが頻繁に出ます。
かといっておなかの張りはすっきりしないのです。

もともと便秘症ではありますが、おなかの張りはどうしてひどくなったのか気になっています。
現在胃腸専門の医院にかかっていますが、原因は分かっていません。

同じ状況の方、それを改善できた方、アドバイスやご経験をお願い致します。

回答No.1

noname#98268 · ベストアンサー

特に病気がない場合としては便秘と冷えが原因と考えられます。
ゆっくりと息を吐きながら気持良いくらいの強さでお腹のつぼを押してみてください。

腹部の中心線上でみぞおちとおへその真中あたり

おへその両脇指２本分のところ

おへその外側へ指２本分ほどのところをさらに指幅２本分下がったところ

おへその真下指幅３本分下

それから背骨の周り（ウエスト部分）押せる範囲で指圧してみてください。パートナーがいれば押して貰いましょう。

冷えのつぼで足の内くるぶしから指幅３本分上の三陰交もご一緒にどうぞ。

上記つぼは便秘にも効きますので暇なときに押してみて下さい。
反応の早い方だとすぐにお腹が鳴ったりおならがでますのでゆっくり出来るときじゃないと困ることもあります。
遅い方でも諦めず続けて様子を見て下さい。
冷えも改善させないとつぼ押しだけではちょっと無理ですよ。
お大事に!

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

軽く運動をしても良いと思います
あとはお尻で歩くと良いですよ
http://japanlaim.blog106.fc2.com/blog-entry-626.html