バックアップ XP リカバリCD ない

質問

PCのメモリ増設、内部の掃除を初めてする為、バックアップしたほうが良い（全て初めて）というのは分かるのですが、勉強不足で教えていたきたいです。
使用PC　2005年　NEC製　XPモデル　VL570DD
リカバリCDは付いていなかったはず

プログラム→アクセサリ→システムツール→　バックアップ　という手順みたいなのですが、未インストールの為、それにはどうもリカバリCDが必要。
但し、私の機種は購入時の付属はなかったはずで自分で用意するっぽいです。
http://www.microsoft.com/japan/protect/yourself/data/backup.mspx
文章、下の方の「プレインストールされたコンピューターを購入し、オリジナルの Windows XP CD-ROM をお持ちでない場合」に該当？
以前に作った再セットアップのディスク（4枚のDVD）はありますが、そこから先どうやっての部分が分かりません。
同様の経験を持つ方、詳しくお教え頂けたらと思います。

・一般論として、バックアップすべき項目は何でしょうか。
項目と、だいたいのバックアップ先候補が知りたいです。
例）写真データ→CD（で充分だろうというような）

・バックアップの自動更新なんかは可能なのでしょうか。

・バックアップやシステムの復元など、こういうことは設定しておいた方が良いよということがありましたらお教え下さい。

まとめ
(1)バックアップを取りたい
(2)それにはリカバリCDがいるが、ない
(3)初心者にわかるバックアップのやり方
(4)バックアップ以外にもしておいた方が良いことがあれば教えていただきたい

以上、長くなりましたがよろしくお願いいたします。
不足事項はご指摘下さい。

回答No.1

Z80A-CPU

初期化するCD、DVDは家電量販店で売ってます（いくらかはわかりません）、私がバックアップするのは、マイピクチャー、メモ帳、MP3、くらいで、USBメモリーにバックアップしてます、あとは、もう最初から集め直しというカタチになります、初期化には全工程6時間くらいかかってしまいます（私の場合）。