ジムでランニングすると・・・

質問

私はジムでランニングしたり、バイクをこいだりすると
開始5分くらいから頭がかゆくなります。それもものすごく。
普段生活しているときは全くそういうことはないのですが、
ジムで運動する時に限り、このような症状が出ます。

急に血流が良くなったからでしょうか？
一応ストレッチを3分ほどしてから始めてはいますが・・・。
運動量を落とすなどして、いつも何とか我慢してるのですが、
何か良い対処法はあるのでしょうか？

同じ経験をしたことがあるという方、
原因として何か思いあたることがあるという方、回答をお願いします。

回答No.2

shiriustar · ベストアンサー

痒みの主な原因は、恐らく「乾燥肌」と「皮脂欠乏症」が原因と思います。
空気の乾燥で「乾燥肌」になったり、「皮脂の欠乏」で皮膚が痛んでいたりするとトレーニング時に汗をかくことによって痒みが生じるんだと思います。

お礼

乾燥を防げばよいのですね。
頭にクリームを塗るというのはしたことがありませんが、
色々試してみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.5

flashbeam

私も久しぶりにジョギングしたりすると、しばらくして太ももや背中などがかゆくなりますよ。走りながらかきむしってます。
周りの人間に聞いても、よくわからないと言われます。
根拠はありませんが、あなたのおっしゃるとおり、血行が良くなるからではないかと思っています。

何日も続けていくと慣れてくるのかいつの間にかかゆくなることが無くなってきますので、あまり気にしていません。

お礼

回答ありがとうございました。
この間は熱めの風呂に足だけつかって30分ほど入っていたら
出た後も足だけがかゆくてたまりませんでした。
血行が良くなると、っていうのもやっぱり原因の１つかもしれません。

様子見ながら運動して、症状が改善されなかったら
他の皆様の助言どおり医者にも見てもらったほうがいいのかもしれません。
特に私はじんましん持ちなので^^;

回答No.4

shiriustar

追記。
発汗刺激で発症するじんましんもあるそうです。
発汗による刺激で頭部にもじんましんができ、痒みや皮膚の赤み腫れも伴う場合もあります。
一度皮膚科に行って診察されると良いと思います。

回答No.3

noname#29456

頭のてっぺんの、髪の毛の生えている部分も、
実は額と同じぐらいに汗をかきます。

最もわかりやすい例が、元爆風スランプのサンプラザ中野（現サンプラザ中野くん）。
爆風スランプ時代のライブ映像なんか見てると、
スキンヘッドの彼は「頭のてっぺんから」玉のように汗をかいていますね。
あれは彼が特異体質なのではなく、
誰でも髪の毛の下からそのぐらい汗をかいているのです。

「発汗に伴う頭のかゆみ」については、皮膚科に相談するといいでしょう。
皮膚科で塗り薬or飲み薬をもらって、それを言われた通りに塗ってor飲んで、
あとは額と同じぐらいに、頭もしっかり汗を拭く。
そのぐらいでいいでしょう。

お礼

私はじんましんで皮膚科にかかっていたこともあります。
もともと皮膚が敏感みたいで、
じんましんのときはハウスダストや
精神的なものが原因だと言われました。

どうしても対処法が見つからなかったら
皮膚科に相談することも考えないといけませんね。
回答ありがとうございました。

回答No.1

blazin

室内という部分で普段より発汗するんじゃない？
運動はしてても、足元は動いてないから風も来ないしね。
もう少し水分をしっかり摂ってから運動してみると良いかもしれないよね☆

お礼

水分をしっかり摂って、というのは考えませんでした。
試してみたいと思います。ありがとうございました。