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お風呂1つでも休んだ気になりません
私は7年ほど前に、自分では体力的にも精神的にも辛かった仕事をしていました。 最低1日12時間労働、その中で休憩は食事の時だけの20分ほどで、 食事以外は座ることも許されませんでした(接客業です)。 私が店長ということもありましたが、休みは月に3~4日でした。 しかし、その休みも必ず店から電話が何十回も鳴り、 更に呼び出され、上司からはいつでも店に行けるように 休みの日も県外など遠い場所に行くなとの指示があり、休みの日も 全く休んだ気にならなかったんです。 そうしている内に、いつの頃からか眠れなくなり、 布団の中で常に泣いている自分がいました。 仕事では物忘れが異常に激しくなり、常に怒られている始末。 その上、ストレスのせいなのか分かりませんが、唯一の楽しみだった 食事をしていても全く味が分からなくなったのです。 これは自分でもおかしいと思い、仕事を辞めたら治りましたが・・・。 私よりも辛い仕事をされている方はたくさん居るとは思いますが、 私にとって当時の仕事がかなり辛かったんです。 今は仕事も大変ではないですし、休みも週2日あります。 休みの日には色々予定を入れて遊んだりしたいと思います。 しかし、あの仕事をして以来、休みの日は本当に何もしたくないんです。 お風呂に入ることや洗濯ですら1つの「予定」として朝から頭の中にあり、 ちっとも落ち着かないのです。 休みの日は寝坊して、ずっとテレビを見たりパソコンしたりして だらだら過ごして夜になったら寝る。 こういう過ごし方をしないと休んだ気にならず、翌日仕事に行くことが とても嫌で嫌でたまらなくなってしまいます。 どうしたら休みの日に遊びに行ったり、お風呂や洗濯を予定の1つとして 考えずに済むでしょうか。 長々と書いてしまいましたが、アドバイスをいただけたら幸いです。
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お礼
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