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集中後にフラフラに。。。

喜多 寛(@proshi22)の回答

回答No.1

慣れの問題があるかもしれませんね。 詳しい原因などは専門ではないので分からないのですが… 同じ例で自分もTOEICでずっとやり続けると、当然疲れます。 人によっては感じ方が異なるので一概には言えませんが、よく集中した後はよく休むことです。 これを繰り返せば、人間は自動的に適応能力がついてくるものです。

wildword
質問者

お礼

参考になりました。ありがとうございます。

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