- ベストアンサー
しょっちゅう首を寝違える…。どうすれば？？
25歳、女性です。 ここ最近、首を寝違えてばかりで痛いです。 だいたい、理由はわかっています。 髪の傷みがひどくあまり枕に髪がこすれると朝バリバリになってしまうのと、寝癖を恐れています。 それが頭にあるせいかあまり寝返りを打っていないんだと思います。 朝起きると、体自体も疲れているし、最悪の場合は寝違えていて…。 快適に眠りたいのですか、どうすればいいでしょうか？？
- meruru
- お礼率56% (229/402)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
今使っている枕は合っていますか？ 枕が自分に合っていないと寝違えたり首を痛めることが多いです。 ためしに違う枕を買って使ってみてはいかがでしょうか？ 私もよく首を痛めていたのですが、枕を変えてからは全くなくなりました。 安い低反発枕を買いました。「安いから大して効果ないんだろうなー」と思ったんですが、これがすごく自分に合っていたようで、眠りも深くなったし寝違えもなくなりました。
関連するQ&A
- 低反発枕なのに首が痛くなりました。
お世話になっています。朝起きて首や肩がこっていることがあるので、話題の体反発枕に変えてみたところ、逆に首が痛くなってしまいました（ＴＴ）頭の形に変わってくれて、体には負担がかからないはずなのに、一体何故こんな事が起きるのでしょうか。長年使っていた枕を急に変えたせいでしょうか？それとも低反発枕も万人に合うわけではないという事なのでしょうか・・・。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 寝返りをしません。首のコラない枕。
こんにちは。 枕についてお聞きしたいのです。 私は、朝起きたとき、布団が一切乱れていないので寝返りをしないのだと思いのです。 夏場はそこそこ暴れてるのですが、冬場はまったく動かないのだと思います。 そこで朝起きると首の辺りが痛く頭が重いです。 特に休みのときなど普通より長く寝てるので体調が悪いです。 一時期肩こり防止に真中が凹んで磁気が入った枕を使用していたのですが寝返りをしないため磁気が頭とか硬いところに当たったままで痛く痺れた状態になったことがあります。 いい枕だと値段も高いですし、度々買い換えるのも家計の負担になりますし・・・。 皆さんはどんな枕お使いですか？ 参考までにお聞かせください。
- ベストアンサー
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 首はすわってなくても寝返りはできるの？（もうすぐ３ケ月）
こんにちは。 もうすぐ３か月の赤ちゃんがいます。 首はまだ据わってないのですが、ちょっと目を離すと長座布団の枕の位置から、だいぶ斜めに転がって、足をバタバタさせているときがあります。 なんとなく体や頭全体をよじるしぐさもします。 首周りはしっかりしてきたように思えるのですが、まだ据わったとはいいきれません（あと１ヶ月くらいかかるかなぁと思っています） で質問ですが 首がすわらなくても寝返りってできるものなのでしょうか？？ また寝返りができるように遊んであげたいのですが、どんな方法がありますか？
- ベストアンサー
- 妊娠
- 首すわっているのでしょうか？
はじめまして。 来週で５ヶ月になる子のママです。 ご相談したいことは首がすわっているのだろうかということなんですが、４ヶ月になる前に寝返りをするようになり、首をグイっと持ち上げて左右を見たりできます。 しかし膝の上でおすわりのかっこうをさせると、頭がカクっと下にむくのです。下にむいた顔は自分でなかなかもちあげることができません。たぶんこの状態ではお座りができないだろうなという感じです。 寝返りをするぐらいなので首はもうすわっているとおもうのですが、おすわりのかっこうをすると頭がカクっと下にむくのはなぜでしょうか？ ちなみに頭が体のわりに大きくおしりと足が細いです。(足は短いです・・・)この体系のせいでもあるのでしょうか？ おすわりがちゃんとできるようになるのかも心配です。 アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 寝ているときに首を左右に振ります
いつもお世話になっております。 3ヶ月の息子の母親です。 最近夜寝ているとき、突然首を左右に振ることが多くなりました。 完全に横を向くくらいに大きくブンブン振ることを繰り返すのです。 普段はだいたい横を向いて寝ているので後ろの髪が薄くなったりしていなかったのですが、首を振るようになってからこすれるせいか薄くなってきました。 左へ振る力が大きいらしくしばらくすると頭が左のほうへ移動してしまいベッドに対して斜めになってしまっています。 寝返りはしませんがそんな状態なので柵はあげていますが、昨夜は移動しすぎて頭をぶつけたのかいつもなら起きない時間に起きてしまいました。 ほとんどは寝ているときにしていますが、眠くなってきたときにも時々することがあります。 この動きはなんなのでしょうか。 どこかおかしいのでしょうか。 ご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 首・・・痛いんです。
朝 起きると、首が痛いんです。なぜ でしょう？ 自分で考えれることは、枕のせいかと 思って、変えてみたんだけど、変わらず痛い 又、寝相のせいかと思ったんですけど、それは今に始まった事ではないので・・・。(;_;)
- 締切済み
- 病気
- 寝ぞうと首の痛み
初めて質問します。 もうずいぶんと朝起きると首が痛いことが多く、ひどくなると肩や背中、頭も痛くなり腕がしびれます。 枕が合わないのかと素材や硬さ高さ違いのものを試して今は7つをとっかえひっかえしていますが、体が疲れている時ほどひどいです。 また、1年ほど前に気付いたのですが寝ている時首が後ろへ強く反ってしまいます。 仰向けのときは後頭部が痛くなるくらい強く反り、横向きのときも枕元の壁を見上げるようにぐうっと反りかえってしまいます。 首が反りにくいように、首にタオルを巻いてみたり、首枕をしてみたり試しましたがあまり効果はありませんでした。 やはり枕の問題なのでしょうか？ 整形外科にかかる内容でしょうか？教えてください。 寝ている時に首が反りかえらないようにし、首の痛みがなくなってほしいです。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 寝返りをうちたくないので、毎晩、頭の両側に枕を置いて、頭を固定して、、
寝返りをうちたくないので、毎晩、頭の両側に枕を置いて、頭を固定して、毎晩、仰向けで寝ておりますが、体に支障は出てこないでしょうか？（中年男性でございますが、、） ※寝返りは、頭部、体（首から下）で、どうしても、必要とか、あるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 首の骨がまっすぐらしいんですが…(枕選びについて)
私の首は、骨が真っ直ぐらしいんです。 んで、枕選びについて悩んでます。 今使ってるのは安眠枕(枕中央部がへこんでるやつ)なんですが、 首の骨が真っ直ぐな人と安眠枕って合うんでしょうか…？ 寝ていても朝起きたら首が痛いし、両脇の盛り上がってる部分に頭を置いてる時も多々あります。 へこんでる部分に頭を置いてても、あんまりスカッとは寝れない感じです。 これって、やっぱり合ってないと言う事なんでしょうか？？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
アドバイスありがとうございます！ 今使ってるのは無印良品の羽毛枕でふわふわ柔らかいものです。 朝には頭があるところがぺったんこに潰れています。 買った当初はすっごくいいと思っていたのですが、今は合わないのかも。私の場合お金出してでも自分に合った枕を作ってくれるやつをやってみようか検討していました。 枕は大切ですよね。