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不摂生な私
ac13の回答
- ac13
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えーと、ちょっと思った事なのですが。 「考え方」のせいで「食べ方」がおかしいのではなく、「食べ物」のせいで「考え方」がおかしく(って言い方失礼ですが)なったのかなぁと。 食生活の乱れでホルモンのバランスが崩れているのではと思います。 私自身、生理前はかなり精神的におかしくなって(心配で病院に行きました。月経前緊張症と診断されました）しまうのですが、やはりホルモンバランスの崩れが原因だと。 私の場合、生理が始まると治るのでとりあえずはどうにかなっていますが、日常的ならば今後、あなた自身がもっと苦しむと思います。 なかなか考え方を変えるのは難しいだろうから、上記の理由であっても「きちんとバランスよく食べる」という行為を受け入れるのは容易ではないでしょうが…今すぐ、とか、頑張って、とかでなく、ゆっくりでもいいのでまずは自分の事をいたわってあげるつもりで始めてみてください。
noname#13289
- noname#6148
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＞「考え方」のせいで「食べ方」がおかしいのではなく、「食べ物」のせいで「考え方」がおかしく(って言い方失礼ですが)なったのかなぁと。 そうですね。ここで質問してみて、改めて栄養の大切さを実感しました。どっちがおかしいのかホントわかんないです。でもやっぱり、なによりご飯をきちんと食べることが大切なんだなと思いました。もうすぐ春休みなので、他のことはとりあえず置いておいて、まじめに取り組んでみます。ありがとうございました。