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マイクロダイエットの効果について
reefyの回答
私の場合、158cmで56kgだったのが3kg程度落ちました。 スープタイプなど、少しはお腹のたしになるような ものもありますが、基本食欲との戦いになります。 食欲ならずとも、「美味しいものが食べたい」方で あったり、 「お付き合いで飲みに行かなければならない」方であれば 効果は落ちると思います。 私も我慢できずに間食してしまいました。。 でも、我慢できれば効果はあります。 リバウンドを気にしないということですし。 私も仕事上、時間がないので運動はあまりしませんでした。 私の場合はお酒をひかえて夜お風呂の前に 腹筋しました。 マイクロダイエット使用中はダイエットに成功したと 言えますが、私も大部分の方と同じく ダイエット後にリバウンドしてしまいました(泣)
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