試合後から体調が悪く、改善されない

質問

先週に部活動の試合があり、それ以前は試合に向けて調整が上手くいったこともあり、体調も良好でした。

しかし試合後から数日間休んだ後、練習を再開した時から感づいたのですが、非常に体調の悪い日々が続いています。
運動しているときだけでなく、起床時や歩行をしている時でさえ、常に倦怠感がつきまとい、体を動かすことすら億劫に感じてしまいます。

初めは疲労の蓄積かと思い、軽めの練習にしたり、クールダウンやアイシングを徹底しているのですが改善されません。
現在は体重管理のため食事制限を行ってはいますが、炭水化物やタンパク質は適切に摂取するようにしていますし、生活習慣も以前と変わらず早寝早起きの生活を送っています。(最低でも７時間半は眠るようにしています)

もちろん体調が優れない原因をこの文章だけで割り出すことは難しいとは思いますので、わずかでも可能性があるのならば、原因や改善策を回答お願いします。

回答No.1

formidable

メディカル・チェックは必須だとおもいますが、
この点は、どのようになっていますか。
見直してみませんか。

お早めにドクターの診察をうけましょう。