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テニスの練習方法
hironokoukenの回答
- hironokouken
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基礎体力をつけたいならインターバル走がいいと思います。 たいかんトレーニングがいいと思います。 腕立て伏せを多くやる人がいるのですが、ある程度腕力が付いているのなら あまりやらなくてもいいと思います。理由は、腕はあまり使わないので それより、背筋と脚力と握力を鍛えたほうがいいとおもいます。
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