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初期○○というトレーニング方法について教えてください。
maritakaiの回答
- maritakai
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「初動負荷理論（しょどうふかりろん）」ですよね。 昨晩、ニュースステーションで見ました！！ 「ゆっくりと身体に負荷をかけることにより、しなやかな筋肉をつける」 とかっていう理論で、鳥取のワールドウィングというトレーニングジムで実践がなされているみたいです。そこのオーナーの小山祐史さんは昔ボディービルダー、今はオリンピックのトレーニングコーチをされてる方らしく、いろんなスポーツ選手の方がそこのジムにトレーニングにきているそうです。（昨日の放送ではサッカー選手がでてました。）
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