走るときの姿勢

質問

短距離でも長距離でも、
私は走るとき体が反ってしまいます。
芸人のオードリー春日サンみたいな・・・・・・orz
その体勢で走るとスピードが落ちるとか、困ることはありますか？

改善する方法などはありますか？
教えてください。

回答No.1

noname#77442

直接の解決にはならないと思いますが、丹田に意識を集中させて走ると芯が定まる気がします。丹田の位置はネットなどで調べてください。おへその３センチほど下方です。