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両ハンドのパワー

2009/01/15 09:04

両ハンドドライブの威力を高めるにはどういうトレーニングをしたらいいですか？教えて下さい！

noname#76384

卓球
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omotesofts
ベストアンサー率61% (13/21)

2009/01/15 21:45 回答No.1

スイングスピードを上げるために腕と腹筋と背筋を鍛えたらいいと思います。やっぱり一番重要なのは足腰なのでダッシュもいいです。それから素振りをしてスイングスピードを上げるといいと思います。腕と腹筋と背筋と素振りは家でもできるのでがんばってください！

質問者

お礼 2009/01/17 00:43

ありがとうございます！これから頑張ります！

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