アロマについて教えてください

質問

最近精神的に不安定で、寝つきもよくないのでアロマでもやってみようかな…と思い、雑貨屋さんでトミーガールと、安眠効果もあるというラベンダーを買ってまいりました。両方ともろうそく型です。
さっそく火をつけてみたのですが…香りが…しない！
顔を風下に近づけるとやっと香るぐらいで、ちょっと失敗だったかな…と思っています。
ちなみに値段は80円ナリ…。小さめのものです。
こんなものなのでしょうか？
理想としては火をつけると部屋中にやわらかく香ってほしいのですが、オススメのメーカー、カタチのものはありますでしょうか？
他に、心によい香りなんかも教えていただけたらうれしいです。
あと、揮発性のものもありますよね。
あっちのほうがいいのでしょうか？
ロウソクのほうが簡単でいいかな？と思ったりもするのですが。
アドバイスよろしくお願いします。

回答No.3

noname#5110 · ベストアンサー

こんにちは。解答します。
私はアロマテラピー大好き！なので解答させてください。
まずオイルは「エッセンシャルオイル」（精油）を買われると良いと思います。精油は１００％天然、１００％ピュアなものを言います。よくお店で「天の香り」とか「リラックス」の香りなどで売られているオイルが有りますがこれは「合成」で作られていますのであまりおすすめできないと思います。なので、こういう名前のオイルは安くても買わないで、上記を満たした精油で「ラベンダー」ならラベンダーを選んでください。
１０ｍｌ＝２０００円ほどのものが良いと思います。（原料によって値段は異なりますので用途を考えて購入してくださいね！）
そして、「火」（ロウソク）は使わないでください。火は「危ない」等の問題もあるのですが「高温すぎて」いけないのです。高温すぎて揮発が早く効果がなくなってしまうそうです。
是非、アロマライトをおすすめします。
アロマライトは皿の大きいものを購入ください。小さいとすぐ蒸発してしまいます。
アロマの香りは眠っている間にも色々な効力を発揮しますので、「眠っている間」にも使用ください。これは色々値段がありますが、皿を重視して自分の好きなデザインを購入くださいね。
他に「沈静」（ストレスや怒り、不眠）にはカモマイル、ネロリ、マジョラムなどはどうでしょうか？（ただマジョラム以外は値段がすごく高いのです）
しかしkiki110さんの選択したラベンダーは万能薬とアロマ世界では呼ばれているので、もしkiki110さんが気に入っているのであればラベンダーが最も良いのではないでしょうか？？（注意：妊娠初期は使ってはいけません！！！）
あと、ラベンダーのポプリ、ハーブティーなんかもいいかもしれません。
あ、忘れていました、一番手軽な方法は大きなマグカップ８分目ほど熱湯を注ぎ精油を２，３滴たらして枕元において吸入してもイイですよ！！
（〃＾∇＾）o　心地よい眠りを応援してます！

参考URL：

http://www.t-tree.net/　　　　　　http://www.esteban.co.jp/aromavera/

回答No.4

noname#5110

http://www.esteban.co.jp/aromavera/
http://www.t-tree.net/
下のリンクおかしくなっていてごめんなさい。
この２件はどうでしょうか？？

回答No.2

nazca

こんにちは。
ぼくアロマオイル(精油）とお香を使ってます。
ロウソクは使ったことはないんですが（火が怖いので）、自分で作ることもできますよ。
オリジナルキャンドルで香りを調節してみては？
↓ここに作り方が載ってます。（ちょうどラベンダーキャンドルの作り方です。）
http://www.club-tohoku.com/edition/03/challenge01/02.html

手軽さでは“お香”、本格的にするなら“アロマオイル”かなぁ。
ロウソクの炎もリラクゼーションには効果あるとは思いますが。

↓＃１の方のおっしゃっているミニ扇風機（ディフューザー）もこんなにいろいろありますよ。
http://www13.big.or.jp/~scents/DF6000.html

下記参考ＵＲＬは各アロマオイルのＨＰリンク集です。いろいろと効能などが説明されてます。

ちなみにぼくはラベンダー、ベルガモット、ペパーミントをメインで愛用してます。
もちろんブレンドしても使えますし。（ラベンダー＋カモミールとか。）
アロマは奥が深いです。
いろいろ楽しんでみてくださいね。

参考URL：

http://allabout.co.jp/health/aromatherapy/subject/msub_essential.htm

回答No.1

noname#6384

私は、アロマオイルを使っています。
好きなのは、ラベンダー、ユーカリなど。
ローズが欲しいけど高価過ぎて、買えないわけじゃないけど買いません。
だいたい、１０ｍｌで２０００円が目安です。
メーカーによっては、もっと高価なものも多いです。無農薬栽培ハーブのオイル１００％など。
また産地によって、価格差を付けていたりします。（ラベンダーなどで見られます。）
ハーブ成分１００％を基本に購入しています。
品質があまり良くない、良い香りがしない物は安いです。
ですから安物は買わないほうが良いです。
以前オイルをたらすランプ（電球の熱で揮発）を使用していましたが、今はアロマ用のミニ扇風機のようなもので、室内に揮発させています。（電池で動く）
どちらでも良く香ります！
ろうそくは火を使用するので、なんか危ない感じがして買っていません。二酸化炭素やススも発生するし。