まじめなダイエットです

質問

154センチ　50キロ　45キロが目標です
毎日1200kcalの食事制限で頑張ろうと思ってますが
中身が問題でして、
お菓子やアイスやチョコが大好きで止められません

1200kcalの中身は全てお菓子やアイスやチョコにして
やせるペースは遅くても減量は可能でしょうか？
この方法が私にとって一番長続きしそうです
ちなみにお手製の野菜ジュース（にんじんとりんご）とサプリメントは
服用します

食後の少量のお菓子とかは、私にとっては条件的に合いません
くだらない質問かとは思いますが結構切実ですので、
よろしくお願いします。

回答No.1

m1917

身体に悪いとかそういうことを言っても意味がないようなご質問なのでその点についてはコメントしませんが、
摂取カロリー＜消費カロリーなら体重は減りますからお菓子1200kcal以内というのが続けられるなら減量は出来るでしょうね。

例えば今たまたま私の手元にあったマカダミアナッツチョコは1箱12粒入りで537kcalです。
1日1200kcalにするとしたらチョコレート1枚とアイス1個ぐらい。
もうちょっとカロリー低めのお菓子だとしても分量的にその2倍ぐらいしかありません。
それだけで他のものを一切食べずに我慢できるなら体重は減りますよ。
お手製ジュースもちゃんとカロリー計算の中に入れてくださいね。