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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ダイエット）
効果的なダイエット方法と継続するコツ
このQ&Aのポイント
- 中３女性が勉強に専念しながら痩せる方法はありますか？食事制限や運動が難しい状況で、効果的なダイエット方法を探しています。
- 炭水化物の避け方、食事のタイミング、適度なストレッチなど、中３女性が実践できるダイエット方法を教えてください。
- 部活動無所属の中３女性が７キロ痩せた方法についてアドバイスを求めています。継続的な体重減少のためのコツや指摘をお願いします。
- cmycmycmy
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質問者が選んだベストアンサー
これだけなら特に身体に悪い要素はないと思います。 身長が書いてないし、あと5kg痩せると何kgになるのかも一切情報がない。また体重が減らない状態がどのくらい続いているのかもありません。 したがってそれ以上のことは何も言えません。多分誰からも細かい具体的なアドバイスは得られないでしょう。 アドバイスとして一言付け加えるとしたら、今の生活をそのまま続けること。やめたら元の体重に戻りますから。 ダイエットというのはやめられないものなのですよ。
お礼
回答ありがとうございました これからも頑張って食事制限等続けていきたいです
補足
補足） 不足すみませんでした 身長はだいたい１６３センチ前後で、体重は５６キロです