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勉強に集中する方法
me_blazingの回答
- me_blazing
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大学受験の時や資格試験の勉強の際などは、 １日４～８時間勉強しました。 私ははじめの１時間が勝負だと思っています。 最初の１時間いい調子でスタートできれば、気分が乗って何時間でもできる気がしてきます。（あとは体力との勝負＾＾；） ノートを開いてすぐに集中できればいいんですけど、 毎日勉強すると 眠い日もあれば、具合の優れない日もありますよね。 だからスイッチを入れたように、ノートを開いた瞬間から集中するというのはなかなか難しいです。 だから勉強を始めてすぐはあまり気合を入れないことにしています。 まず、その日の気分やその勉強にあった音楽をかけます。（外国語の勉強ならその国の歌にしたり、ややこしい文章読解の時は歌詞が頭に入ってきて頭を混乱させないよう歌詞のないサントラなどです）テンポが遅すぎず速すぎずの曲をかけていると、その一定のペースで勉強できるからです。マラソンの呼吸のように。 そうして音楽をかけたら、ほおづえでもつきながらパラパラ参考書なりノートなりをめくります。 そうしているとどんどん入り込めるのです。 よく聞くの例で「これ終えたら好きなことしよう！」（ご褒美） というのも、アリだとは思いますが、これは勉強後にする好きなことばかり頭に浮かんでしまって私はだめだったりします。１時間くらい続けるのはできますけどね。勉強を頑張ったことで得られるものはその勉強に関連した喜びでないと。これ終わればゲームができるから！とかではなくて、これが終われば評価される！これ終えれば試験範囲の半分をカバーしたことになるんだ！等等・・・ そうしてだんだん自分のペースがわかってくると思います。 私はずっとこうしてきたのだけれど、みなさまはどうなのでしょうかね。気になります＾＾
noname#160321
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