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筋肉量と筋力は必ずしも比例しない？
new_hopeの回答
- new_hope
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No.3様がおっしゃるのはこちらのサイトの方がまとめているような話ですよね。 http://club.pep.ne.jp/~mikami1/sports.htm 加えてもうひとつありますね。質問者さんがおっしゃるような「筋肉量」というのは、おそらく見た目やメジャーで計ったときの太さやゴツさだと思うのですが、一見筋肉質なようでも、必ずしも「筋肉量」が表面に現れる部位とそうでない部位があるので、見た目細くても筋肉量・筋力が高い場合もある、という意味でしょうかね。やはり厳密には、筋力は筋肉の断面積に比例しているんでしょうね。 ただそれに加えて私は、筋肉量が増えないのに、筋力は上がる、というのがあるように思います。ボディビルダーというよりむしろ筋トレ初心者のほうに。 実際に食事制限などをして筋肉がそげ落ちていくのに、あげられるウェイトが増えていくのを経験しました。ただ、とりあえずただの経験則として、「筋肉が細くても、チカラが強くなる場合があるよ」と、曖昧にお茶を濁させて頂きたいです。これを安直に、筋力と言っていいものなのか、「ただウェイトを上げるのが上手になっている」だけなのかは勉強不足なのでわかりません。筋力を出すのがうまくなることと、筋力（筋肉そのものの力が上がること）は違うのかな～と、No.3さんの話を読んで思いました。
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