合気道の受け身

質問

私は、合気道をしています。まだ、始めて間もないです。
受け身を取る際に、帯が背骨に当たってしまいます。たぶん、受け身が上手な方は、そのようなことはないと思います。帯が背骨にあたらないように受け身をとるには、どうすればよいでしょうか。

回答No.1

fue-suke · ベストアンサー

「でんぐり返し」のように、正回転してしまっているかもしれません。

　例えば、右の前方回転受身などの場合は、右手→右肩→背中→左腰、という順で斜め（袈裟状に？）に畳に接触していくのが良いのですが、初めのうちは不慣れで、背中や腰を全体的にベッタリと畳に接触させてしまいがちです。
　それが続くと、肩や背中・腰を痛めやすいですし、強く投げられた場合に危険です。

　また「体がちゃんと丸まっていない」事も考えられます。
　回り始めた直後、油断して体を広げてしまっていませんか？足が畳につくまでは、丸い状態でいてください。

　他にも「頭が上手く収納できていない」「お尻が上がっていない」など、受身には多くのポイントがありますが、あるていど回数をこなせば、だんだんと体が覚えて、スムーズに出来るようになってきますから、心配しなくていいと思います。
　無理しないで頑張ってくださいね。

回答No.2

vv00vv

合気道を１４年稽古しています。

＞受け身を取る際に、帯が背骨に当たってしまいます。

受け身に問題もあるのでしょうが、帯の締め方にも問題があるのでは？
帯をヘソの高さぐらいで絞めていませんか？
このような締め方は、特に女性に多いですね。

左右の腰骨の出っ張りがありますよね？
その出っ張りより少し下の部分で絞めましょう。
帯を締める正しい位置はここです。
正しく締めれば、背骨に当たって痛いことはなくなるはずです。