パソコンを毎日長時間使う方へ！

質問

今日和。どこにこの質問を置こうか迷ったのですが。
長時間パソコンを使う方へ質問です。

私は毎日、起きている時間の通勤・食事以外は
全てにおいてパソコンを使っていると思うのですが
その際、マウスを使う右の肩がどうしようもなく
痛くなるんです。この頃はもっと酷くなってきて
痛いどころか麻痺しているような感覚に襲われます（笑

皆さんパソコンを使うときの対策ってありますか？
目のほうは結構大丈夫なんですが。
どうすることもできないですかねー。

回答No.8

madman · ベストアンサー

1日15-20時間、20年ほどパソコンを使っています。
昔はマウスなんて無かったし、使うことも無かったんですよ。

キーボードをたたくときにはアームレストを、マウスにはマウス用のアームレストを使っています。使うときは、手のひらの付け根ぐらいを乗せてそこから手を離さないように操作します。あとは、キーボードから指を離すのが嫌いなのでショートカットを多用し、マウス操作を極力減らしています。

目は、視力１．５と２．０です。
疲れによる一時的な視力低下は年とともに感じるようになりましたが、基本的には見えます。ただ、昔はくっきり見えていた2.0の文字が今ではぼやけるので視力落ちたなぁって感じです。
基本的には遺伝子情報に組み込まれているでしょうから、視力が悪くならないのも才能のうちだと思っています。（昼間仕事中にサボってるからだという意見もありますが。。。）

回答No.2

HUTABA

マウスがhinata841さんにあっていないのかもしれませんよ。
一番（？）よく使うものですから、ちゃんと体にあったものを選んでください。
それから、手首の下に置く柔らかいクッションのようなものも売っていますから、それを使用してみてはどうでしょうか？
そちらもたくさん種類がありますからhinata841さんに一番あうものを選んでください。

回答No.1

cafedemocha

手首を固定するような感覚で台に置いて、掌と指だけでマウスを転がしてると、それ程、肩に負担は来ないですよ

手首を浮かして、肘から先も支えるような形で使うと、負担も大きいですからね