泣くのを我慢する方法

質問

仕事などで、いやなことやちょっとイライラするようなことがあって
泣きそうになってる時（会社だし泣くのを我慢してる）
友人や上司に「どうしたの？大丈夫」と言われると　
泣くほどのことでもないようなことも、
すぐ泣いてしまうことがあるのですが、この時グイっとこらえる方法ってありますでしょうか？？

どうしようもない質問ですみません。
宜しくおねがいしますm(__)m

回答No.2

noname#184442

我慢している時に、優しい言葉をかけられると必要以上に反応してしまうことってありますよね。
私も結構そういうタイプだったのですが、何か違うことを頭に浮かべて回避しています。
たとえば、上司や親からうるさく小言を言われている時などは、真剣に聞いているふりをしていながら、心で好きな歌を歌ってやり過ごします。
これと同じように、泣きそうになったら楽しかった旅行の事を考えたりしてはどうでしょうか。
私は結構これで成功しています。

回答No.1

noname#155097

いしだいっせいのドラマの中でのセリフ

「青いお空を見上げると涙がこぼれないでしょ」
これです。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%81%96%E8%80%85%E3%81%AE%E8%A1%8C%E9%80%B2_(%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%9E)

お礼

ありがとうございましたm(__)m