９ヶ月離乳食

質問

もうすぐ９ヶ月の子がいるのですが
離乳食についてお聞きしたいことがあります。

もうだいぶ離乳食を上手にたくさん食べてくれるので
３回にしようかと思いますが、その際１回の食事にはきちんと
主食・主菜・副菜などいれないとだめでしょうか？
ママ友の話を聞くと「１回の食事には例えばおかゆ、豆腐と野菜の混ぜたもの、デザートにりんごの摩り下ろしヨーグルト。」などといった感じに３品くらい添えているというママがいたので、正直私はすごいな～と思ってしまいました。家ではおかゆの中に野菜や豆腐や鳥ささみなどをいれたものしかあげなかったりするので（用は１回の食事に１品）
きちんとご飯・おかず・デザートという感じであげたほうがよいのでしょうか？

あともうひとつお聞きしたいのですが
うちの子はミルクなのですがフォローアップミルクに切り替えよう
かと思いますが、フォローアップミルクの缶を見ていたら
「フォローアップミルクは牛乳よりもこんなに栄養素が高い！」
みたいに書いてありますが、別に離乳食のあとは牛乳でもかまわない
ということですか？
うちの子は少し太りぎみ（９．５キロ）なので特にミルクは太る
きがするので早めに卒業してもらいたいのが本音なので
本当は牛乳でもいいのに、さらによいものはフォローアップミルク
というだけならば牛乳でもいいのかな～と思ってしまったので・・・

なんだか長くて文章がまとまりなく恐縮ですが
ご回答よろしくお願いいたします。

回答No.3

noname#131540 · ベストアンサー

こんばんは。私は1歳2ヶ月の女の子の子供を持つ母親です。
離乳食って作るの結構大変ですよね。
私は最近やっと大人のご飯のとりわけで作るのも楽になってきました。

理想は主食・主菜・副菜があるのがベストだと思います。
でも、毎日続けるのってストレスになったりしますよね。

私の経験ですが、おかゆに入れていた野菜やらお肉やらを
単品でプレートに並べました。野菜は2種類から多くて3種類。
それとお肉か魚を1品。
お肉や魚がなかったり面倒だったら野菜の数をもう１つ増やしたり。
デザート（果物）は朝にちょこっと出したりおやつ程度に
出したりするほどで、私は毎食出しませんでしたよ。
人参をスティック状に茹でて出すと
にぎって食べてくれて嬉しかった記憶があります。
込んだ料理は一切していません。
面倒なときは具沢山おじややうすい具沢山味噌汁なんかに
してましたしね☆
そんなずぼらな私の子供ですが順調に体重も増え、
風邪も産まれてきて2回ほどしかせず、
そのうち高熱が出たのは１回だけ。と健康優良児ですよ☆

あと、フォローアップミルクですが、私も同じ質問を
かかりつけの小児科の先生に聞いたところ
「１歳を過ぎたらコップの練習として牛乳を飲ませたらいいよ。
離乳食をしっかり食べていて成長にも問題なく進んで
いるのであればフォローアップを使う必要はないよ」
と言われました。なので、私は１歳までミルクを与え、
１歳を超えてからは牛乳を５０mlから飲ませていきました。
今は朝食に子供のコップ１杯と３時のおやつに１５０ml～２００ml
あげています。

参考にしていただければうれしいです。
ではお互いこれからも楽しい育児でがんばりましょう！！

回答No.2

ai-ai-ai

基本的には１度の食事で「エネルギー源」「ビタミン・ミネラル源」「タンパク源」を揃えるのが理想です。でも、子どものお腹の空き方にもムラがありますし、用意する方の都合もありますし、すべてが揃わないこともあるでしょう。そういうことがあれば、次の食事の時に足りなかった栄養素を取り入れれば良いだけです。
質問者様のように一度の食事に一品でも、栄養バランスが取れていればそれで良いと思っています。（もちろん、品目が増えれば、色々な食品を取り入れられますから、理想的には品目が多い方が良いでしょう。でも、それがストレスになってしまってしわ寄せが出るよりは、栄養バランスが良ければOKだと思っています。）

ただ、「おじやばかりをあげていたら白いご飯を食べられない子になってしまった」なんて言う人がいました。たまには白いご飯（お粥）とおかずを別に用意してみても良いかもしれませんね。
デザートだって手をかける必要はなく、プレーンヨーグルトにきな粉を混ぜただけとか、フルーツを一口大に切ってあげるだけとか、そんな感じで用意できますよ。大人用に皮をむいた桃なんかを一切れとっておいて、赤ちゃんのお食事の時に一口大に切ってあげたらそれで立派なデザートです。無理なく出来ることなら、そうやって品目を増やしてみたらたまにはそのママ友さんのような食事になるかもしれませんね。
ちなみに、私は普段からそうやっているという訳ではなくても人に聞かれるとついつい理想に近いことが出来た日のことを言ってしまいます。寝る時間も「理想は８時頃」とか、離乳食の目乳も「昨日はこんな理想的な食事をあげられたの」とか・・・。でも、普段から毎日そうなっているわけではないのですが、普段の様子はあまりにも恥ずかしくて聞かれて答えられなくて(^_^;

それから、ミルクの件ですが、離乳食に使う程度の量なら牛乳を使っても良いけれど、そのまま飲ませるのは１歳を過ぎてからだそうです。アレルギーになる可能性が高いから１歳前には飲ませないものだそうです。フォローアップミルクは、赤ちゃん用ミルクに比べるとカロリーは低いそうですよ。それでいて鉄分・ビタミンなどは強化されているというので、１歳まではフォローアップミルクにしてあげてはいかがでしょうか？

回答No.1

takuyuki

離乳食はその家にあった進め方でいいと思います。
食事の時間にデザートまで出せなくても、おやつの時間にデザート（果物）を出しても良いと思うし。
やがては、大人と同じ食事になりますから、今はお母さんの頑張れる範囲で頑張れば良いと思います。

フォローアップミルクは、食事で摂るのが難しい「鉄分」が入っているのが１番大きな理由かな～と思ってます。
牛乳は、賛否両論あるので、どっちが良いとは言えませんが、体重のことは、あまり気にしなくて良いと思います。
歩き始める頃には、すっかり身がしまってきますから。(*^_^*)
栄養価も、体重も、どちらも気になるなら、毎回フォローアップではなく、牛乳とフォローアップと交互に飲ませれば
安心なのではないでしょうか。