たまたまネットで見つけたダイエットなのですが・・・

質問

はじめまして。
中学生で１５３cm、６１キロのとてもデブな女の子です。
店でかわいい服があってもサイズがあわない・・・。
あれほど辛いことはないです。
それでネットでいろいろダイエット法を探していたんです。
そしたら
http://www.diet-csc.com/top2/
のようなダイエット方法を見つけたのですが、高いしどこか安心できないんです。
このダイエットの情報は本当なのでしょうか？
また、他にいいダイエット方法はありますか？

回答No.2

cherokee1

ご相談のホームページはどうだかわかりませんが、もしダイエットで食品とか薬を試すなら、
有名国内メーカーの物を選んだほうがいいと思います。
たとえばアサヒ、サントリー、ヤクルト、シオノギとか色々です。
大手メーカーなら何かあった場合にいつでも相談可能ですし、会社が逃げることもありません。

確実にやせたいなら食事のカロリーとか脂質（油）を控えめにして運動をする方法が一番だと思います。
自転車でお尻を持ち上げて坂道を登るのは結構ききますよ。
1日1回クタクタになるまでして、それを１週間続けるとかなり肉が落ちるはずです。
運動の途中でお腹がすいてめまいがしたらすぐに座って休むとか、水分も多めにとって下さいね。
あとお菓子（特にポテトチップ）は油が多いので気をつけましょう。
油物（お菓子、てんぷら）さえ抜いて頑張れば何とかなるはずです。
油分はゴハンや野菜とか色々の物に最初から入っていますのでそれ以外に食べてはいけないと言う意味です。

夏休み明けには素敵な服を買っておしゃれが出来るといいですね。